Creo que si tienes un trabajo físico o te gusta hacer deporte temprano, el desayuno te ayuda bastante. Pero si tu mañana es tranquila, igual ni lo notas tanto si lo saltas.
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¿Crees que el desayuno es realmente la comida más importante del día?
El desayuno tiene fama de ser esencial para empezar bien la jornada, pero mucha gente lo cambia por hábitos distintos: algunos lo saltan, otros lo hacen rápido, y otros dedican tiempo. ¿Piensas que influye tanto en nuestra energía y salud, o depende más de las rutinas personales?
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